Første dag er gået? Indtil jeg ikke ved hvornår jeg må og kan træne igen, ja så står den på low fat mad og små portioner! Jeg skal til læge med armen imorgen, og jeg håber SÅ meget af det bare er noget uskyldigt noget der snildt kan behandles (please please please), men har godt nok ondt her til aften efter en lang dag med skriveri på kontoret. Nå, men jeg har sat en ny dagsorden der hedder løb HVER morgen i hverdagene. Det behøves ikke være mere end 30 min., men det skal gøres hver eneste dag. Møder man tidligt, jamen så må man endnu tidligere op, og det gjorde jeg så i morges. Sommeren er nær og bikinisæsonen starter snart. Det skal lige siges at jeg ikke er på en fanatisk slankekur, men jeg vil ikke spise kulhydrater i form af brød, pasta, ris, kartofler og sukker og så er der skruet lidt ned for fedt og mindre portioner og masser af væske. Når man ikke kan træne, så må man tænke over hvad man spiser. Jeg går meget op i min krop, og ville aldrig kunne lade den gå i fordærv.
Så, min morgenmad: 1 æg og 100 gr skyr med honning og blåbær
frokost: iceberg salat med agurk og revet kylligepålæg
mellemmåltid: 100 gr skyr med ren kanal og en håndfuld jordbær
aften: 150 gr kylling i tern blandet på en pande med grøntsager, grøn karry paste og friske limeblade.
Det er gået fint nok, men jeg har været lidt sulten idag og så har jeg savnet min a38 med choko müsli.. Haha, men jeg må komme over det! 😉 Jeg forsætter lidt endnu og krydser fingre og tæer for min diagnose i morgen.
Energi og mandags kærlighed herfra
//S
