Av av av av av av
Jeg har så sindsygt ondt i mit håndled. Idag til hot yoga lavede jeg “Crow Pose” (se billede). Normalt kan jeg aldrig komme op og “hænge” i særlig lang tid af gangen, men for første gang idag kom jeg op og jeg hang kontrolleret og i længere tid ad gangen. Da jeg så skulle ned mistede jeg balancen og var lige ved at ryge forover på næsen mit højre håndled blev bøjet helt i den forkerte retning og jeg fik et ordenligt smæld igennem håndledet. Det gik hurtigt væk under timen, eller også kunne jeg ikke være det fordi det var i 40 graders varme, men her i løbet af dagen er det bare blevet værre og værre. Har smerter nu, og det er helt stivt og en smule hævet. Når jeg vrikker det forsigtigt side til side gør det ondt, og jeg får små stød ud i fingrene?. God altså.. Hvad har jeg lavet? Er der nogle der har prøvet noget ligende eller tror de ved hvad der er sket? 🙁 Kan det bare være strækket / efter-smerter eller hvad ved jeg? Har ikke rigtig kunne mærke nogle større smerter eller ubehag i løbet af dagen før nu.. Lukker ned nu for idag. Er helt stiv i det, selv når jeg sidder her og skriver på computeren. TYPISK!
//S
Har jeg forstuvet håndledet?!
(Visited 24 times, 1 visits today)
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring
Regner med dit håndled er i normal position. Det lyder som slem forstuvnig, måske du har skadet sener/led/ledbånd. Du skal have hånden helt i ro, støttebind og udenpå f.eks. en pose frosne ærter så håndleddet køles og let eleveret. Panodil 1 gr x 4 er godt.
Personligt ville jeg få det tjekket hos en læge. Det er svært at vide, om der er brud.
God bedring