3 sunde opskrifter på under 15 min

Hej piger,

I dag er jeg hoppet i køkkenet, for at lære jer tre super nemme, sunde og lækre retter, som alle kun tager et kvarter at tilberede.
Se med nedenfor når jeg viser hvad jeg spiser til morgenmad, frokost og aften, på en helt almindelig travl hverdag. Ingrediens-liste kan I finde nedenfor.

Ha’ det skøn til vi ses igen, og husk endelig og hop ind på min YouTube kanal og klik “Subscribe (HER), så er I sikre på ikke at gå glip af mine mange videoer. xx  jeresSimone

 

 

DU SKAL BRUGE……….

MORGENMAD:

1 hel avocado
1 saft fra en halv citron
1 tynd skive feta ost
1 knivspids havsalt & sort peber
1 håndfuld friske koriander

 FROKOST:

Salatmix
1 kvart rød peber
1 kvart agurk
1 håndfuld cherry tomater
1 halv dåse kidney bønner
1 halv pose tacomix
1 håndfuld friske koriander

AFTENSMAD:

1 håndfuld frisk spinat
125 gram tortellini med fyld
1 håndfuld champignon
1 halv squash
1-2 hvidløg
1 løg
1 halv spk. tørret timian

1 knivspids havsalt og sort peber

(Visited 6 times, 1 visits today)

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *